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又相隔了兩週才有時間更新動態!
產後即將🈵️兩個月~每天就在與可愛兒子相處當中度過~~這週...

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又相隔了兩週才有時間更新動態!
產後即將🈵️兩個月~每天就在與可愛兒子相處當中度過~~這週開始有認真運動
去外面騎騎腳踏車、快走或散步
月子餐吃了6週終於吃完
身體感覺恢復的還不錯👍
飲食恢復原來的吃法—早餐蛋白質飲品
午餐晚餐均衡的飯菜肉+爸媽煮的💗雞湯
雖然睡眠中斷需要起來餵奶但兒子很棒
跟我配合的很不錯❤️精神不會太差
#產後復健 期待9/25兒子滿兩個月時
我的體脂肪可以再降2-3%(終極目標降8%)

目前 #worldgym 已經恢復可以隔間淋浴
不知道大家有沒有回去運動了啊?
記得全程戴口罩、安全距離維持好
酒精隨摸隨噴(現場一定都有萬全準備)
期待再見面時大家身材已經恢復苗條囉!


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